おはようございます☀️

有野まみです🐤

京都に行ったり、バレーボール観戦をしたりと楽しく休日を過ごせました

最近は寒くなりました

寒いと手が動かしづらくなるので、カイロを持ったり、普段から運動するようにしたりと気をつけていこうと思います

筋トレは少しだけ実践しています

サボり癖があるので、1日1回でもできたら偉い！と思っています

ハードルを低くすると意外とこなせます

今週は自分を大切にする週間です

何があっても大切にする！

こちらのお写真は京都の空です

いいお天気でした

あたたかくして過ごしてくださいね

ブログを見てくださってありがとうございます！！感謝です！

有野まみ